quarta-feira, 21 de março de 2012

Alimentação - Papinhas Orgânicas

O tema deste post é reforçar a importância da qualidade dos alimentos oferecidos aos nossos filhos e também alertar para os riscos que as comidas industrializadas e agrotóxicos possuem.

A recomendação dos médicos é a de que a alimentação seja sempre a mais natural possível, por isso muitas mães já estão abraçando as papinhas orgânicas, e comprando alimentos de fornecedores orgânicos para a comida de casa. Esses alimentos são produzidos apenas com ingredientes cultivados sem agrotóxicos, aditivos químicos ou modificações genéticas. Sim, custa mais, porém os benefécios são inúmeros, e o preço da saúde de seus filhos é inegociável!!! De que adianta oferecer alimentos de menor qualidade e depois as crianças terem processos alérgicos, problemas intestinais, etc? Isso também vai custar caro, além do desgaste e tempo para tratar tudo isso.

O pediatra Francisco Lembo Neto, coordenador do núcleo de pediatria do Hospital Samaritano de São Paulo, também não recomenda os alimentos industrializados. "Eles podem trazer inúmeros perigos, mas os mais graves são os nutricionais, que causam obesidade e desnutrição".

Já temos um lugar em SP que oferece os produtos orgânicos em papinhas, por isso vale a pena experimentar e incorporar o hábito dos orgânicos principalmente em casa, que é a principal fonte da educação alimentar e saúde de seu filho.

Vamos pensar de forma objetiva: para uma papinha industrializada durar dois anos, há adição de conservantes e perda de nutrientes. Nenhum alimento dura tanto tempo depois de manipulado sem aditivos... No Empório da Papinha elas passam por um processo de ultracongelamento sem conservantes e têm validade de até seis meses.
http://www.emporiodapapinha.com.br/

Mas você não precisa necessariamente comprar papinha orgânica para todos os passeios, é possível levar frutas, sucos e lanches menos perecíveis para garantir uma boa alimentação. Nada que não caiba numa pequena sacola térmica... Ah e não esqueça, guardanapos e talheres tb são benvindos se necessários!

Fique de olho na saúde, nosso corpo é o nosso templo. Até que seu filho seja o único responsável pela sua alimentação forneça nada mais e nada menos do que alimentos sagrados!

terça-feira, 30 de agosto de 2011

A Nutrição da Paternidade

O que seria a nutrição da paternidade?? Eu tive um momento de reflexão sobre o tema e essa frase me veio à mente, enquanto observava meu marido dando banho no nosso filho.

Basicamente a nutrição da paternidade é simplesmente o pai se dedicar sempre que possível aos afazeres e cuidados rotineiros com os filhos, criando e fortalecendo o vínculo do amor entre eles. Eu acredito nisso porque os bebês e as crianças reconhecem em primeiro lugar as pessoas que estão mais próximas, ou seja, as que cuidam delas, protegem, dão carinho, etc. Para os pais, a forma mais fácil e acessível de nutrir a paternidade é estarem disponível para realizar as mais básicas tarefas.

No entanto, o que eu acho importante enfatizar é que as mamães tem uma responsabilidade grande em ajudar nessa nutrição. Sim, eu sei que todas as mulheres se sentem muito sobrecarregadas com mil tarefas, mas essa não representa um peso, é sim um prazer, e o resultado é muito gratificante. As mulheres sabem por natureza o que significa cuidar do outro e é por isso que são capazes de ajudar os homens a aprender a lição e treinar com os seus filhos.

Hoje eu vejo o resultado óbvio do meu incentivo e encorajamento do meu marido em ajudar com os cuidados. Ele sente que é parte do grupo, que é importante e que o seu amor e cuidado é tão importante quanto o meu. O nosso filho reconhece isso, a cada momento que estão juntos, estreitando os laços, se divertindo e se conhecendo melhor.

Vamos nutrir? E essa semente vai dar frutos para a vida inteira.


Amamentação - capítulo 2

Cinco coisas que NÃO SE DEVE FAZER durante amamentação:

1- Falar no celular
2- Enviar mensagens ou emails
3- Atender telefonemas
4 - Falar alto ou bater papo com alguém ao lado
5 - Cultivar pensamentos negativos

Cinco coisas BENÉFICAS durante a amamentação:

1- Sorrir para o seu bebê
2- Segurar a mãozinha do seu bebê e vive-versa
3- Beber água (pode ser antes e depois)
4 -Manter a tranquilidade e transmití-la ao seu bebê por mais cansada que esteja
5- Sentir-se feliz em poder oferecer o leite materno que é um alimento sagrado para o seu bebê

terça-feira, 2 de agosto de 2011

Bébés - o filme!!

Quem não assistiu "Bebês" não deve perder, agora não tem mais nem desculpa de não poder ir ao cinema porque já chegou em dvd...

É um documentário simplesmente incrível sobre a vida e desenvolvimento de 4 bebês em diferentes lugares do mundo.

Faz a gente pensar e repensar muita coisa, sobre a infância, sobre a maternidade e paternidade, sobre o mundo que vivemos, enfim, é reflexão pra mais de metro!

Bonequinho aplaudindo...

Uma pequena amostra - http://filminfocus.com/focusfeatures/film/babies/

Amamentação - cap. 1

O que parece simples e natural, pode não ser...
A maioria das mamães que já planejam amamentar, como consequência natural da maternidade, podem se deparar com algumas dificuldades no início. Quase todas são esperadas, mas como ninguém fica falando muito antes para não desestimular (eu acho), na hora de chegar em casa e dar continuidade a amamentação de forma natural pode parecer muuuuito difícil.

Assim como nós, os bebês não nascem sabendo, eles precisam de estímulos e claro, tem um instinto forte de sobrevivência. Mas eles não sugaram uma mama cheia de leite antes de nascerem, ou seja, não sabem mesmo, vão treinar e treinar até que aprendem rápido. Assim como nós temos que treinar para aprender a andar de bicicleta e tantas outras coisas. Ora, se os bebês não tem força para sustentar a própria cabeça, sugar é um esforço e tanto!

As mamães de primeira viagem também não sabem tudo sobre a amamentação até vivenciarem, por mais que tenham se informado durante a gravidez (que bom que temos acesso fácil a informação), mas na prática é diferente, sempre.

Este é um momento delicado para os dois, mas de muito aprendizado, de muito amor, dedicação e meditação. Sim, as mamães precisam cuidar muito bem da saúde mental e psicológica para terem sucesso e transmitirem tranquilidade para os seus bebês.

Recentemente aprendi sobre um recurso antigo, mas que ainda existe, é o spray de ocitocina. Vocês conhecem? Basicamente a mãe deve sentir o aroma do spray antes da amamentação e dessa forma o leite flui melhor pelos ductos e sai da mama mais facilmente, ajudando o bebê quando ele ainda suga fraco, no início.

A mensagem aqui é de encorajar as mães, antes de elas mesmas acharem que existe algum problema e que terão que desistir, é preciso lembrar que tudo tem um começo e muito aprendizado, as coisas fluiram naturalmente se estivermos pacientes, determinadas e confiantes que amamentar é o melhor para o seu filho!

E se você conhece alguém próximo que esteja começando essa experiência ou irá começar, procure ser otimista e ajudar para que a mamãe não desista!

Se por acaso não der, paciência, mas o importante é tentar e lembrar que o normal é ter dificuldades no início que podem ser superadas.

Vamos em frente e experimentar um amor verdadeiro!

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Objeto Transicional = Naninha

Todo mundo sabe que os bebês e as crianças tem sempre aquele objeto inseparável, que os acompanham para todos os lados. São os objetos transiocionais ou as famosas naninhas, escolhidas por eles para darem segurança e conforto em determinados momentos.

Quem apresentou este conceito foi um pediatra e psicanalista inglês chamado Winnicott, em sua teoria  este objeto é escolhido apenas pela criança, não é imposto pela mãe. Às vezes uma fralda velha, um pedaço de roupa dos pais, um cobertor; possui características muito particulares, como por exemplo o cheiro, por isto não pode ser lavado.

Para cada criança tem um sentido, mas todas sentem como algo seu que lhe passa segurança, pois é algo muito familiar e do qual possui o controle para levar aonde quiser. Além disso, o objeto dá segurança à criança em situaçoes de medo, angústia e ausência da mãe. Dormir abraçada com a naninha é um exemplo clássico de como a criança fica segura e amparada.

Existem inúmeros tipos de naninhas ou objetos que podem ser usados como tal, é só deixar que as crianças escolham o seu.

Meu filho ganhou algumas e outras nós compramos como brinquedo, fato é que ele reveza algumas e não troca opr nada na hora de dormir... uma fofura só!
Eu criei uma brincadeira divertida, a de criar nomes para todos os brinquedos, inclusive as naninhas, e ele abre um sorriso quando repito o nome deles :) vamos apresentar a seguir a coleção do meu filho Leonardo:

da esquerda pra direita, fileira de cima pra a fileira de baixo: Julian, Pedrinho, Dolly, Teddy, Leonex, Adamastor, Gomes e Gato Ray.
ps: clique na foto para conhecer melhor essa "tchurma"!

segunda-feira, 27 de junho de 2011

Registro “Barrigográfico”

Não sei se você já ouviu esse termo, mas na linguagem coloquial seria o equivalente a ensaio fotográfico para grávidas!!! J
Sim, é preciso registrar o barrigão crescendo... E claro que com um profissional a coisa fica ainda mais charmosa, mas faça o que for possível, deve ter alguém da família que possa bancar o fotógrafo! O seu bebê e você merecem este presente eterno.

Além disso, as grávidas são modelos perfeitas, elas parecem estar ligeiramente levitando de alegria (mesmo com uma enorme barriga). E sabem por quê? Porque elas são pontes direta com o divino para trazerem anjos para a terra, não é o máximo?!

Gestante: Karina Racca
Foto: Momentos pra vida toda



Gestante: Camila Amabile Salomão
Foto: Momentos pra vida toda


Gestante e pai: Cris e Fábio
Foto: Momentos pra vida toda


Gestante: Milena Tincani Maia
Foto: Lidi Lopez


Gestante: Doris Knott
Foto: Kattiany Lima


Gestante: Nina Lima
Foto: Maridão!

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